http://www.mahhabl.biz/ 健康に過ごすための情報サイト。健康に生きるためには知識が必要です。 ja Copyright 2008 Thu, 11 Sep 2008 23:03:36 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 最近どうも調子が悪い、以前までみられなかった症状が出るようになった。 気づいた時には遅くてすでに手遅れだった、 そうならない為にも、定期的な人間ドッグで早期発見しませんか。 病気になっていなくても、検査結果で少しでも数値に異常があれば、 生活習慣を改善して病気を未然に防ぐことが出来ますよね。 他にも生活習慣病を予防したり、健康に対しての意識が変わるなどの 効果がありますから、なるべく受診するようにしましょう。 もちろん、早期発見することで早期治療が可能となります。 定期的に自分の健康状態をチェックしていれば、 その都度原因となる元を改善できますし、 自分でも体に気を遣うようになると思います。 こんなに利点が多いのに、 それでも多くの人があまり受けたがらないのはなぜでしょうか。 面倒くさいから、自分は健康だと思い込んでいる、様々だと思いますが、 中には検査費用が高くて先延ばしにしているなんて方も いらっしゃるのではないでしょうか。 健康保険の効かない人間ドッグの検査費用は、 決して安いものではないんです。 でも、市が行っている団体で行う検査などは、限られてきますが低価格でお得です。 これなら、毎年定期的に検査することもできると思います。 初めて人間ドッグを受診するときは、日本病院会や日本人間ドック学会などで 認定されている施設の中から選ぶのが無難だと思います。 この認定制度はまだ出来たばかりなので、認定を受けた施設はまだ少ないようですが、 これから徐々に増えてくるでしょう。 人間ドックを選ぶ時は、建物や設備などの外見だけで判断するのではなく、 診断レベルや医療の質にもこだわって選ぶようにして下さい。 事前に施設内を見学して、スタッフの様子や設備の様子などを観察したり、 実際に受けた人に話を聞くのも良いかも知れません。 大きい病院だから安心だと思っても、 ひとりひとりに丁寧に結果について指導してくれるかどうかは分かりません。 忙しくて、あまり時間をかけてくれないかもしれません。 また、かかりつけのお医者さんや、加入している健康保険組合、 あるいは住んでいる地域の保健所に、人間ドッグ施設を紹介してもらう方法もあります。 最後に人間ドックのかかり方で気をつけたいことは、 できるだけ同じ施設で受診することです。 なぜなら、経年で検査データを確認することが重要になってくるからです。 前回との違いを診ることで、早期発見へと繋がるのです。 あなたも今年こそはぜひ、人間ドックへ行って健康を維持しましょう。 http://www.mahhabl.biz/2008/09/post_49.html http://www.mahhabl.biz/2008/09/post_49.html 人間ドック Thu, 11 Sep 2008 23:03:36 +0900 まだまだ自分では大丈夫と思っていても、 気付かない間に病はすぐそこにやってきているかもしれません。 そんな事がないように、定期的に人間ドックすることをお勧めします。 これは健康な人が利用するサービスなので、保険診療は適用されず自由診療になります。 したがって人間ドックの料金は、各施設がそれぞれ独自に決定しています。 ですから、同じ検査項目であっても、施設によって人間ドックの料金が違うんです。 人間ドックは、保険診療ではありませんから、すべてその費用は自己負担になります。 病院によっては、最新の機械を使った精密な検査をするために、 何十万という高い価格になっているところもあります。 いくら健康のためとはいえ、一般の方はそんな大金を 定期的に支払うことはなかなか難しいですよね。 でも安心して下さい。 人間ドックは労働基準法、労働安全衛生法で定められている健康診断に 含まれているため、企業等が加入している健康保険組合によっては、 年齢などの条件（35歳あるいは40歳以上）を満たせば 一定額の補助金が出ることがあるんです。 また、人間ドッグの医療費控除（所得控除の１つで、 納税者本人または本人と生計をひとつにする配偶者やその他の親族のために、 年間に一定額以上の医療費を支払った場合、その費用を所得から控除できるというもの）は、 その結果次第で、対象になるかどうか変わってきます。 診断の結果、もしも重大な病気が発見されて治療を受けたときは、 その検査費用は控除の対象となります。 逆に、何も発見されずに健康だった場合は、対象外となります。 人間ドッグと言っても、実に様々なものがあって どこへ行けば良いのか迷ってしまうと思います。 料金も安いものから、高額なものまでピンキリです。 高額だからと言って１００％信頼できるものとは限りません。 目に見えるものではありませんから、 信頼できる病院かの判断をするのは自分一人では非常に難しいです。 もしも実際に体験したことがある人がいれば、聞いてみましょう。 事前の情報収集が大事です。 その他にも、受ける前に実施機関の検査項目や、 サービス内容が受診者自身の望んでいるものと合っているかを 良く確認・検討してから受診するようにして下さいね。 http://www.mahhabl.biz/2008/09/post_48.html http://www.mahhabl.biz/2008/09/post_48.html 人間ドック Thu, 11 Sep 2008 00:14:17 +0900 テレビで健康番組などを見ていて、 自分は大丈夫なのだろうかと不安になったことはありませんか？ どんなに体力には自信がある人でも、病には簡単には勝てませんよね。 ですが、病気を早期発見することでかなり、治せる確率は高まるはずです。 これからお話しする人間ドックを利用することで、この早期発見が可能となります。 人間ドックとは、個人の任意による判断で受ける健診で、 外来や短期入院により行われる、精密な健康診断のことです。 では、一般的な健康診断とどう違うのでしょうか。 それは、より充実した検査が受けられるところです。 健康診断では検査しない細かなところまで、 きちんと検査してくれるので病気が発見しやすいんです。 ここで気をつけたいのが病院選びです。 普通の病気の治療でもそうですが、良い病院は自然に人々の評判が良くなりますよね。 でもたとえ、治療がうまいと評判が良いところでも、 検査に関しても同じように優れているとは限らないようです。 実は有名な病院でも、人間ドッグにはさほど力を入れていない所があるようです。 これらを考慮した上で、まわりの評判などを頼りに病院を選ぶようにしましょう。 中には、人間ドッグ自体に長時間かかったり日数を長く取られたのに、 実際の診断結果の説明はほんの２～３分という場合もあります。 それでは、受診者にとっても納得いかないですよね。 また、半日で人間ドックを済まし、その日のうちにすべてのデータを分析して 診断結果を出されたとしても、本当に間違いがないのか不安だと思います。 決して今の医学では不可能ではありませんが、その信頼度は不確かです。 人間ドックの場合、心電図や胸部Ｘ線写真をはじめ、上部消化管造影、 腹部超音波検査、眼底写真など、さまざまな画像診断の項目があります。 これらすべてを間違いのない正確な判定をするには、 十分に訓練を受けた専門医を、それぞれの分野で配置しなければなりません。 はたしてそれは、可能なのでしょうか。 実際のところ、このような理想的な体制を維持するのは、 質的にも経済的にも現状では難しいそうです。 簡単にすぐに結果が分かるのは、それだけ曖昧にやっているということかもしれません。 ですから、「当日に結果を出します」と言っている人間ドックは、 あまり信用しないほうが良いと思われます。 良い評判の病院は、すべての結果に異常が発見されなくても、 生活習慣の指導などを詳しく説明してくれて、 各個人にふさわしい健康法を丁寧に支持してくれるはずですよ。 http://www.mahhabl.biz/2008/09/post_47.html http://www.mahhabl.biz/2008/09/post_47.html 人間ドック Tue, 09 Sep 2008 16:51:50 +0900 人間ドックは保険診療ではありません。 健康な人が自主的に受けるものなので、 自由診療ということになり健康保険は効きません。 しかし、労働基準法、労働安全衛生法で定められている健康診断に含まれているため、 条件などはありますが「人間ドック補助金制度」を設けている健康保険組合も たくさんあるようですので、各自の組合に問い合わせてみるといいでしょう。 人間ドックの費用は診療機関や地域によっても違いがあります。 基本的に、日本の主要都市、例えば東京や大阪などでは、 それ以外の主要都市から離れた土地よりも高くなる傾向があるようです。 最近では東京の渋谷や六本木に人間ドックを受けれる診療機関ができているようで、 その価格は高額になるようです。 また二日コースなどの場合、ホテルに宿泊となればやはり料金は高くなります。 そしてオプションの組み合わせなどによっても、料金にかなりの差がでてきます。 人間ドックを行っている診療機関は膨大な数になります。 そしてその検査項目などもたくさんあります。 ですから、自分に今必要な検査は何なのか、補助金などは受けれるのか、 その場合はどのくらい補助してもらえるか、そして、自分が今出せる費用は どのくらいなのか、などをきちんと検討する必要があるようです。 http://www.mahhabl.biz/2008/08/post_46.html http://www.mahhabl.biz/2008/08/post_46.html 人間ドック Tue, 12 Aug 2008 12:57:22 +0900 みなさんは人間ドックを受けた事がありますか？ 人間ドックとは病気の早期発見のために 病院でいろいろな種類の精密な健康診断を受ける事です。 主に血液検査やX線検査で行います。 最近よく聞く生活習慣病やメタボリックシンドロームは、 不摂生な生活や運度不足やストレスなどによってなりえるもので、 この二つは大きな病気を引き起こす原因ともされています。 不摂生な生活、運動不足、ストレスは、 誰もが多かれ少なかれ、当てはまる事だと思います。 このストレス社会の現代においては誰もが大きな病気になる可能性があるという事です。 人間ドックでは自覚症状のない病気が早期発見される事も多く、 定期的に受ける事が望ましいのです。 特にがんに関しては人間ドックでの発見の割合が多いようです。 がんは初期の段階で見つかれば抗がん剤や手術によって完治する可能性が 高いとされていますので、早期発見、早期治療にとても役立っています。 人間ドックには半日の日帰りのものや一日コース、二日コースなどがあります。 二日コースやそれ以上の場合は毎日通うのではなく、病院で宿泊して受ける事もあります。 最近ではホテルなどに宿泊する人間ドックツアーを行っている病院もあるようです。 大きな病気が自覚症状がなく進行するという事はとても怖いものです。 生活習慣を見直す機会をつくるためにも 一度みなさんもぜひ人間ドックを受ける事をおすすめします。 http://www.mahhabl.biz/2008/08/post_45.html http://www.mahhabl.biz/2008/08/post_45.html 人間ドック Sat, 09 Aug 2008 14:52:07 +0900 みなさんはデューク更家さんという方をご存知でしょうか。 プロのモデルトレーナーとして活躍し、 気孔や呼吸法などを取り入れた独自のウォーキングエクササイズをあみだした方です。 ウォーキングドクターでもあるデューク更家さんですが、 全国にウォーキングスクールを展開しながら、 テレビ出演や本を出版するなどして幅広く活躍しています。 デューク更家さんは「どれだけ歩くかという量や時間の問題ではなく、 どう歩くかの質の問題」と常々言ってきました。 そのウォーキングスタイルは簡単で誰でも気軽にできて、 しかも、ダイエットや健康に絶大な効果を発揮します。 その証拠に医療関係やリハビリの指導などの依頼が殺到しているそうです。 そしてデューク更家さんと言えばトルソーウォークというあの有名な歩き方です。 手を頭の上に持っていき、手首をクロスさせながら手のひらを合わせます。 体を右、左、と交互にひねりながら歩くというエクササイズです。 姿勢もよくなり、全身を使うので、ストレッチしながらウォーキングといった感じがします。 他にも普段の歩き方の姿勢や、それぞれ目的に応じた体操やウォーキングがあります。 「健康のために運動は、時間をかける必要はなく、 日常生活の「すき間」にやれば良い。無理すると長続きしない」とも言っています。 みなさんも是非このデュークズウォークを実践してみてはいかがでしょうか。 http://www.mahhabl.biz/2008/08/post_44.html http://www.mahhabl.biz/2008/08/post_44.html 美容と健康 Tue, 05 Aug 2008 10:48:31 +0900 ウォーキングとは、今や説明する必要もないとは思いますが、 健康を目的とした歩く運動の事です。 いつでもどこでも手軽で、費用もかかりませんし、 ストレス解消や運動不足解消にもつながります。 またジョギングよりも体に負担がかからないとされていますので、 高齢者や体が弱い方なども安全に行う事ができます。 その効果は様々です。 酸素を体に取り入れながらの有酸素運動ですから、心臓などの内臓を強化できますし、 肥満や生活習慣病の予防、骨の健康や美容にも効果を発揮します。 一日２０分から３０分程度を毎日続ける事が大切です。 忙しくてなかなか時間が取れないという方でも、エレベーターやエスカレーターに なるべく乗らないとか、少し遠回りして買い物に行ったり、いつもの最寄駅より 一駅前で降りて歩いてみるとか、そういう心がけをする事でもずいぶん体は違ってきます。 しかしダラダラと歩いていたのでは、何の効果もありません。 腕を大きく振り、歩幅を広げて、息がはずむくらいで歩くのが好ましいでしょう。 また朝一番のウォーキングは胃が空っぽで血糖値も下がっているので 立ちくらみなどを引き起こす可能性があります。 何かしら胃に入れてから出かける事をおすすめします。 特に高齢者の方は気をつけましょう。 準備運動も怠ってはいけません。 軽いストレッチやアキレス腱伸ばしなどを行いましょう。 それ以外にもムリをしない事が大切です。 もちろん毎日行う事が望ましいのですが、 体調がすぐれない時やきちんと食事を取っていない時などは、 時間を減らしたり、いっその事その日は休んでしまいましょう。 このような事を注意しながらみなさんも是非ウォーキングを楽しんでください。 http://www.mahhabl.biz/2008/08/post_43.html http://www.mahhabl.biz/2008/08/post_43.html 生活習慣病 Fri, 01 Aug 2008 14:43:16 +0900 メタボリックシンドローム症候群というものをご存知でしょうか。 「メタボ」が流行語大賞にノミネートされた事もあるくらいなので、 一度は耳にした事があるのではないでしょうか。 しかしその詳細はあまりよく知られていないのが現状です。 多くの方はただ肥満をカタカナに言い換えただけと思っているでしょう。 しかし、もっと深刻なもので、脳卒中や動脈硬化など、 病気の主な原因になる事もあるのです。 そのメタボや高齢者に多い生活習慣病などは運動不足からなると言われています。 それらを改善し、専門的知識を生かした運動プログラムを組んで指導にあたるのが、 健康運動指導士という職業です。 これは国家資格でもあり、医学や運動生理学などの専門的知識も必要なため、 誰でも簡単になれるというものではありません。 まず講習会を受けて、認定試験に合格し、 そして財団法人の健康・体力づくり事業財団に登録する事になります。 その講習会についてですが、一定の条件を満たした人のみ受ける事が可能です。 その条件とは、 ・管理栄養士または保健師の資格所有者、 ・４年制の体育系大学、または医学部保健学科の卒業生と卒業見込者、 など他にもいろいろです。 その条件を満たしている人が講習を受講できるのですが 期間は３ヶ月で内容も１２０単位ととても多くかなりの集中力が必要でしょう。 しかしこの高齢化社会において健康運動指導士の資格は需要が伸びていますので、 注目が高まっている資格と言えるでしょう。 http://www.mahhabl.biz/2008/07/post_42.html http://www.mahhabl.biz/2008/07/post_42.html 生活習慣病 Mon, 28 Jul 2008 13:39:29 +0900 健康運動指導士とは生活習慣病や今話題のメタボリックシンドロームなどの 予防を目的として、それぞれその人の体力や生活などを考慮し、 医学的基礎知識・運動生理学の知識等をもとに、 その人に合った運動プログラムを組んで指導していく人の事を言います。 年々高齢化社会の傾向が高まっている日本で、 健康運動指導士の需要はどんどん高まってきています。 政府はこれからもっともっとこの資格を広めようとしています。 それに伴い、この資格のに注目が集まってきており、目指す人も増えています。 運動を指導すると言ってもやはり医学などの専門的知識も必要ですので、 そのハードルは高いと言えるでしょう。 もちろん、指導するだけの運動能力も必要になってきます。 健康運動指導士になるためにはまず３ヶ月の講習会を受講しなければなりません。 その講習会を受けるには一定の条件を満たしている事が条件となります。 そして健康運動指導士試験を受けます。 それに合格すれば健康運動指導士台帳に登録して初めて資格取得という事になります。 これらはいずれも財団法人の健康・体力づくり事業財団というところが行っていますので、 興味のある人は問い合わせてみるといいでしょう。 試験対策ですがやはりどんな試験でも過去問題を中心に勉強する事が重要ですね。 この資格は短期間でかなりの量を勉強しないといけませんので、 集中力を持って効率よく取り組みましょう。 http://www.mahhabl.biz/2008/07/post_41.html http://www.mahhabl.biz/2008/07/post_41.html 生活習慣病 Sat, 26 Jul 2008 11:31:38 +0900 健康運動指導士とはいったいなんでしょう。 ひとつの職業ですがあまりなじみのない言葉ですね。 それぞれその人に合った効果的な運動プログラムを 作成して指導する人の事を言います。 この職業は昭和63年（1997年）から厚生大臣が、 養成事業としてすすめてきた認定事業です。 今日本では年々平均寿命が延びており、長寿大国となっています。 それとともに動脈硬化や心臓病、高血圧などの生活習慣病も増えてきています。 その主な原因は運動不足なので、 そういった人達のために適した運動プログラムを作成して指導していきます。 メタボリックシンドロームも運動不足がひとつの原因です。 近年ではこれが問題になっていて動脈硬化を引き起こす可能性が 高くなるとして注目されています。 それらの予防策や改善策を、食事、運動などを中心に サポートしていくのが健康運動指導士の主な目的です。 健康運動指導士は、今までフィットネスクラブや病院などが主な活躍の場でしたが、 この高齢化社会において政府がその数を増やしています。 最近では老人福祉介護施設・保険福祉施設、健康増進センタ－、 保健所、市町村保健センタ－、などでも需要が高まっています。 http://www.mahhabl.biz/2008/07/post_40.html http://www.mahhabl.biz/2008/07/post_40.html 生活習慣病 Fri, 25 Jul 2008 09:25:33 +0900 健康運動指導士という職業について説明していきたいと思います。 現代社会において、動脈硬化や心臓病など生活習慣病になるのは、 運動不足が主な原因になっている場合が多いとされています。 あくまで原因のひとつとして運動不足が理由に挙げられているわけですが、 これを防ぐためには、体を動かすことを日々の生活に取り入れていけばいいのですが、 適切な運動を指導する専門家を必要とする人もいます。 いってみれば、高齢になって人は運動をしようとしても、知識がなければ 無茶なトレーニングをしたり、効果のないことをしたりとやり方がわからない人もいるわけです。 こうした人には健康運動指導士という人が必要とされているわけですね。 この資格を持つ人は、昭和63年から当時の厚生省が認定した機関である （財）健康・体力づくり事業財団が認定するものです。 この健康運動指導士を取得している人は一万人以上もいるようで 4フィットネスクラブなどで活躍していますが、 政府はその数をさらに増やすつもりのようですね。 健康運動指導士の資格を取るには、保健師・管理栄養士・看護師で、 かつ４年制大学卒業以上など、一定の要件を満たした者の中で講習を受講して、 認定試験に合格すれば取得できます。 受講する日数は3週間程度のようです。 その後、試験に合格した人のみが資格を与えられるというわけですね。 先ほども書きましたが、政府はこの資格所有者を増やそうとしているので、 体育系大学で必要な単位を修めた者に、受験資格を認めようとする動きがあるようです。 生活習慣病に関する講義や実習を行う体育系大学を「養成校」に指定して、 必要な単位を取得した卒業生は、この資格試験の受験資格を得るという仕組みです。 これからの日本は、高齢化社会へ突入していくわけですから、 こうした生活習慣病の原因となる運動不足を解消する役割を持っている資格所有者は ますます優遇されていく時代となるのではないでしょうか。 もちろん自分で効果的な運動ができるという人は、自宅やスポーツクラブ、ジムなどで 気持ちのいい汗をかくようにしてみるといいでしょう。 http://www.mahhabl.biz/2008/07/post_39.html http://www.mahhabl.biz/2008/07/post_39.html 生活習慣病 Wed, 16 Jul 2008 18:31:14 +0900 企業が従業員へ受けさせる健康診断は義務とされています。 これは労働安全衛生法によって定められているものです。 この健康診断で発生する費用も当然ながら、会社が負担するものです。 また、各従業員の健康診断書は会社に保存が義務付けられていて、 労働基準監督署の調査などでも提出を求められることがあるようです。 ちなみに、企業の義務として年一回の定期健診ですが、 雇用時にもこうした健康診断が必要なようです。 定期健康診断を実施する企業は多いのですが、 この雇入時の健康診断をきちんと実施している会社というのは かなり少ないのではないでしょうか。 一般的に「労働基準法」で定められた内容で、雇入時健診の際には ・内科診察及び問診（業務歴、既往歴、自覚症状、他覚症状） ・身体測定 ・視力検査 ・聴力検査 ・色神 ・尿検査（糖、蛋白のみ） ・胸部レントゲン（直接撮影　正面1枚） ・採血検査（企業によっては採血検査の内容はまちまちです） ・心電図 これらが最低限必要とされています。 この雇入時の健康診断は、原則として診断項目の省略は認められていないようですね。 これらの項目を受けていれば、大抵の企業の再発行の書類作成は可能となります。 ただし場合によっては、例外もありますので予めチェックしておきましょう。 こうした健康診断の検査項目というのは、 会社によって随分と変わってきますので、問い合わせをして把握しておきましょう。 企業の方針によっては、全然違うことにもなりますが、 あわてずに対処するようにしておきましょう。 http://www.mahhabl.biz/2008/07/post_38.html http://www.mahhabl.biz/2008/07/post_38.html 健康診断 Sat, 12 Jul 2008 12:23:56 +0900 就職するときには、必ずといっていいぐらい提出が求められる 健康診断書について解説してみましょう。 健康診断書のほかに就職時に提出を求められる書類といえば、 履歴書、各証明書などですね。 就職活動をしている人は、学校で健康診断を受けることができる人が多いので 馴染みが薄いかもしれませんが、病院で受ける機会の際には、 注意事項を忘れずにしっかり守って、健康診断を受けるようにしましょう。 現在では、ほとんどの企業が健康診断書の提出を求めるため、 就職活動時期になると、健康診断を受ける人が増えるといわれています。 新卒ならば、大学などで検診することがほとんどでしょう。 中途採用の人ならば、病院へ行き健康診断を受けるようになります。 また、学校で発行してくれる場合があったとしても、 自分で病院に行き健康診断を受ける人もいますね。 これは応募書類を早めに用意しておこうと早めに準備をしているしっかりとした人ですね。 待ち時間を除いた健康診断の所要時間は、 約1時間もあれば十分終了しますので急ぎの人でもすぐに発行してもらえることができます。 健康診断を受けた日から、診断書が発行されるまで約１週間ほどかかります。 ですが、就職活動の都合で、急ぎで必要な場合は追加料金を払うことで すぐに発行してくれる病院もあるようですね。 健康診断の内容は、どこの病院で受けてもほぼ同じでしょう。 しかし、なぜか料金が病院や地域によって差があります。 ですので、予め下調べをしてから受信するようにしておくといいでしょう。 まとめますと、 就職活動で必要となる健康診断書ですが、 学生なら、自分の通う学校で発行してくれるのかどうかの確認と日程の確認、 学校で行けれなければ病院へ行きますが、 料金などの下調べや予約が必要かなどの事前調査をします。 また、朝食を食べては駄目なところもありますので こうした細かいところのチェックもしっかりとしておきましょうね。 http://www.mahhabl.biz/2008/07/post_37.html http://www.mahhabl.biz/2008/07/post_37.html 健康診断 Wed, 09 Jul 2008 09:19:43 +0900 特殊健康診断というものがあります。 どのような立場の人が受診するべきなのか？ご紹介していきましょう。 特殊な環境下で働く人、その就労する業務が体に害を及ぼす恐れのある場合など、 このような状況下で労働をしている人というのは特殊な健康診断も必要となります。 そのため危険有害業務に従事する人々を対象に実施されるのが、特殊健康診断です。 各々、法令や行政指導に基づき、所定期間ごとの受診が義務づけられています。 法令で定められている以下の８種があります。 じん肺健康診断、鉛健康診断、特定化学物質等健康診断、 電離放射線健康診断、有機溶剤健康診断、高気圧業務健康診断、 四アルキル鉛健康診断 、歯科健康診断などです。 その中でも、じん肺は、３年に１回健診。特殊健康診断個人票は、 エックス線フィルムとともに７年間保存。 鉛・有機溶剤は、１年に２回健診。特殊健康診断個人票は、 ５年間の保存が義務付けられています。 パソコンやワープロなどのデスクワーク作業をしている人や、 騒音などのレベルが基準値を上回っている作業場で働く人、 重度の加重のものを取り扱う人、介護などの腰に負担がかかっている人、 立ち作業やすわり作業、など 長時間同じ姿勢をしなければいけない仕事などの業務に就く人は、 行政からこうした健康診断を受けることを推奨されています。 その他高熱作業・キーパンチャー・有害光線等も、 法令・行政指導に基づく健康診断を実施しています。 なお、平成18年からは石綿「アスベスト」取扱者に対して、 石綿障害予防規則に基づく健診が、義務付けられています。 他にも労働安全衛生法などの観点から義務付けや推奨されている業務はたくさんあります。 自分がどのような仕事をしているかは一番理解していると思うので、 健康な体を維持するためにも、進んでこうした検診を受けるようにしておきましょう。 http://www.mahhabl.biz/2008/07/post_36.html http://www.mahhabl.biz/2008/07/post_36.html 健康診断 Thu, 03 Jul 2008 18:16:32 +0900 健康診断を受けてもその結果をしっかりと活用しなければ受診した意味がありません。 健康診断の結果をどのように生かせばいいのか、使い方を紹介していきましょう。 健康診断は、病気の早期発見や早期治療の目的のほかにも、 検査結果から身体の発する危険信号が察知されることで生活習慣を改善したりすることで 病気の発生を予防するといった大切な役割があるのです。 健康管理をするために健康診断を受ける人はたくさんいらっしゃるのですが、 送られてきた診断の結果、表の内容を読み取れていない人が多く、 うまく活用されていない人がほとんどです。 基本的な健康診断でも検査項目はたくさんあります。 既往歴・業務歴、自覚症状・他覚症状、身長・体重・視力・聴力、 画像診断検査では胸部エックス線、胃・十二指腸X線造影、喀痰検査、血圧、肝機能、 血液検査では、赤血球、血色素、白血球、血液像、血小板、血中脂質、血糖、 尿・便検査では尿蛋白、尿潜血反応、尿糖、尿酸、便潜血反応など、 超音波、眼底・眼圧、心電図、婦人科検査と、実に様々な項目が並びます。 高血圧や糖尿病、高脂血症、心臓病などの生活習慣病や、 成人病を早い段階で発見することを目的としてるので、 癌などの早期発見には検査が不十分な面があります。 ですので最近では、市町村と保健所が協力などをして、 早期発見を目的とした癌検診などを実施されているところも多数あります。 診断の結果から、基準値を上回っていた箇所があれば、 その部分をさらに重点的に検査する必要があります。 また、「検査の必要なし」となっていても、正常な基準値と比較することで おかしな数値がある場合は、その部位の専門家に検査を受診する といったことをしてもまったく過剰ではありません。 こうしたチェックを自主的におこなっていくことで、生活改善の意欲もでてきますし 早期発見、早期治療といったことに繋がることだと思います。 日々の積み重ねが何よりも大切だということを知っておきましょう。 http://www.mahhabl.biz/2008/06/post_35.html http://www.mahhabl.biz/2008/06/post_35.html 健康診断 Mon, 30 Jun 2008 15:09:14 +0900